Tendinopathie de l'épaule
La tendinopathie de la coiffe est une maladie douloureuse, mais peu grave. La guérison peut prendre du temps, mais la douleur s'estompe habituellement en moins de trois mois.
Durant la période de douleur intense :
- Évitez les mouvements qui élèvent votre coude au-dessus de l'épaule.
- Évitez de dormir les bras levés au-dessus de la tête.
Pour en savoir plus sur les douleurs d'épaule et apprendre des exercices à réaliser à domicile qui peuvent vous aider à aller mieux, scannez les QR codes.
