Régime sans résidus
<p><span style="font-weight: 400;">Dans le cadre de la préparation à une coloscopie ou dans le cadre de certaines maladies (maladie de Crohn, diverticulite, …), votre médecin vous a conseillé de suivre un régime sans résidus.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Le principe de ce régime est de supprimer les résidus c’est-à-dire les morceaux d’aliments qui ne peuvent pas être digérés par l’intestin et qui vont donc devoir être éliminés dans les selles. Il s’agit des fibres alimentaires végétales et des résidus de viande (tendons, kératine).</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Les recommandations suivantes concernent le régime sans résidus strict.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">A noter que <strong>c</strong></span><strong>e régime ne doit pas être suivi au long cours mais seulement durant la durée de prescription de votre médecin (dans le cadre d'une préparation à la coloscopie, la durée est de 3 jours avant une coloscopie)</strong><span style="font-weight: 400;">.</span></p><ul><li><span style="font-weight: 400;">Supprimez de votre alimentation les aliments suivants : </span><ul><li><span style="font-weight: 400;">Fruits et légumes : cuits, crus ou en conserve</span></li><li><span style="font-weight: 400;">Légumineuses (ex : lentilles, haricots noirs, rouges ou blancs, pois chiches ou cassés, fèves, soja) </span></li><li><span style="font-weight: 400;">Pommes de terre (purée, chips, frites) </span></li><li><span style="font-weight: 400;">Quinoa</span></li><li><span style="font-weight: 400;">Pain frais, complet, aux céréales </span></li><li><span style="font-weight: 400;">Céréales (ex : muesli) et les oléagineux (ex : noix, amandes)</span></li><li><span style="font-weight: 400;">Lait et laitages (ex : yaourts, fromages blancs) </span></li><li><span style="font-weight: 400;">Fromages fermentés (ex : camembert, brie...), persillés (ex : roquefort, fourme...) et frais (ex : Boursin) </span></li><li><span style="font-weight: 400;">Viandes : grasses, salées, séchées, fumées, en sauce ou en conserve</span></li><li><span style="font-weight: 400;">Charcuteries </span></li><li><span style="font-weight: 400;">Poissons : fumés, salés, séchés, panés ou en conserve</span></li><li><span style="font-weight: 400;">Escargots de mer </span></li><li><span style="font-weight: 400;">Glaces, sorbets, confitures </span></li><li><span style="font-weight: 400;">Matières grasses <strong>cuites</strong> (huile, beurre, margarine...)</span></li><li><span style="font-weight: 400;">Condiments : cornichons, moutarde, vinaigre, épices fortes (ex : paprika, curry, poivre), aromates (ex : thym, romarin, basilic)</span></li><li><span style="font-weight: 400;">Boissons alcoolisées, jus de fruits avec pulpe.</span></li></ul></li></ul><ul><li><span style="font-weight: 400;">Privilégiez les aliments suivants : </span><ul><li><span style="font-weight: 400;">Bouillons de légumes filtrés </span></li><li><span style="font-weight: 400;">Biscottes </span></li><li><span style="font-weight: 400;">Pâtes, riz, semoule, tapioca</span></li><li><span style="font-weight: 400;">Fromages à pâte dure (ex : gruyère, comté, cantal)</span></li><li><span style="font-weight: 400;">Viandes maigres (ex : veau, volaille sans peau) cuites sans matières grasses (cuisson au four, à l'eau, à la vapeur)</span></li><li><span style="font-weight: 400;">Jambon blanc dégraissé</span></li><li><span style="font-weight: 400;">Poissons frais ou surgelés cuits sans matières grasses</span></li><li><span style="font-weight: 400;">Coquillages (ex : moules) et crustacés (ex : crevettes)</span></li><li><span style="font-weight: 400;">Œufs cuits sans matières grasses </span></li><li><span style="font-weight: 400;">Biscuits secs, sucre, miel, gelée, chocolat noir </span></li><li><span style="font-weight: 400;">Matières grasses <strong>crues</strong> (beurre, margarine, huile)</span></li><li><span style="font-weight: 400;">Eau, thé, infusion, café léger, soda sans pulpe</span></li><li><span style="font-weight: 400;">Assaisonnements : vinaigre, jus de citron sans pulpe ni pépin, sel</span></li></ul></li></ul><p><strong>Tous les aliments ne figurant pas dans ces listes doivent être considérés comme interdits<br />Ne pas consommer de fruits à pépins (raisins, figues...) dans les 6 jours précédant une coloscopie (soit 3 jours avant le début du régime sans résidu)</strong></p><p>À la fin de la période de régime sans résidus, reprenez par étapes une alimentation diversifiée et équilibrée, en réintroduisant progressivement les aliments : </p><ul><li><span style="font-weight: 400;">Légumes : commencez par les moins riches en fibres (ex : carottes bouillies, haricots verts, asperges, tomates) </span></li><li><span style="font-weight: 400;">Fruits : commencez par des compotes </span></li><li><span style="font-weight: 400;">Laitages : commencez par le lait demi-écrémé puis le fromage</span></li><li><span style="font-weight: 400;">Ré-introduisez en dernier les crudités et fruits crus</span></li></ul>
<p> </p><p>كجزء من التحضيرلتنظير القولون أو في سياق بعض الأمراض (مرض كرون، التهاب الرتج، ...) ، نصحكطبيبك باتباع نظام غذائي خالٍ من الرواسب.</p><p>مبدأ هذا النظامالغذائي هو إزالة البقايا، أي قطع الطعام التي لا يمكن للأمعاء هضمها وبالتالي يجبالتخلص منها في البراز. هذه هي الألياف الغذائية النباتية وبقايا اللحوم (الأوتاروالكيراتين).</p><p>التوصياتالتالية خاصة بالنظام الغذائي الصارم الذي لا يترك بقايا.</p><p> </p><p>لاحظ أنه لاينبغي اتباع هذا النظام الغذائي على المدى الطويل، ولكن فقط للمدة التي وصفها لكالطبيب (كجزء من التحضير لتنظير القولون، المدة هي 3 أيام قبل تنظير القولون).</p><p> </p><p>•تخلص من الأطعمة التالية من نظامك الغذائي:</p><p>₋ الفواكه والخضروات: مطبوخة أو نيئة أومعلبة</p><p>₋ البقوليات (مثل العدس، الفاصوليا السوداء،الحمراء أو البيضاء، الحمص أو البازلاء، الفاصوليا العريضة، فول الصويا)</p><p>₋ البطاطس (البطاطس المهروسة، البطاطس المقليةرقائق البطاطس،)</p><p>₋ الكينوا</p><p>₋ خبز طازج، دقيق كامل، مع حبوب</p><p>₋ الحبوب (مثل الموسلي) والبذور الزيتية(مثل المكسرات واللوز)</p><p>₋ الحليب ومنتجات الألبان (مثل الزباديوالجبن الأبيض)</p><p>₋ الأجبان المخمرة (على سبيل المثال: الكاممبير،البري ...)، الرخامي (على سبيل المثال: الروكفور، فورمي ...) والطازجة (على سبيلالمثال: بورسين)</p><p>₋ اللحوم: الدهنية، المملحة، المجففة، المدخنة،في الصلصة أو المعلبة</p><p>₋ مشتقات الحليب</p><p>₋ الأسماك: مدخنة، أو مملحة، أو مجففة،أو مغطاة بالبقسماط، أو معلبة</p><p>₋ حلزون البحر</p><p>₋ آيس كريم، شراب، مربى</p><p>₋ الدهون المطبوخة (الزيت، الزبدة،المارجرين ...)</p><p>₋ التوابل: المخللات والخردل والخلوالتوابل القوية (مثل الفلفل الحلو والكاري والفلفل) والأعشاب (مثل الزعتر وإكليلالجبل والريحان)</p><p>₋ المشروبات الكحولية وعصائر الفاكهة معاللب.</p><p> </p><p>•إعطاء الأولوية للأطعمة التالية:</p><p>₋ مرق الخضار المفلترة</p><p>₋ بقسماط</p><p>₋ المعكرونة والأرز والسميد والتابيوكا</p><p>₋ أجبانصلبة (مثل جبن غرويير Gruyèreوكومتي Comté وكونتال Cantal)</p><p>₋ اللحوم الخالية من الدهون (مثل لحم العجلوالدواجن منزوعة الجلد) المطبوخة بدون دهون (مخبوزة، مسلوقة، مطبوخة على البخار)</p><p>₋ لحم خنزير أبيض منزوع الدهن</p><p>₋ أسماك طازجة أو مجمدة مطبوخة بدون دهن</p><p>₋ المحار (مثل بلح البحر) والقشريات (مثلالجمبري)</p><p>₋ بيض مطبوخ بدون دهن</p><p>₋ بسكويت، سكر، عسل، جيلي، شوكولاتةداكنة</p><p>₋ الدهون الخام (الزبدة، السمن، الزيت)</p><p>₋ الماء والشاي وشاي الأعشاب والقهوةالخفيفة والصودا الخالية من اللب</p><p>₋ التوابل: خل، عصير ليمون بدون لب أو بذور،ملح</p><p> </p><p>يجب اعتبار جميعالأطعمة غير المدرجة في هذه القوائم محظورة</p><p>لا تستهلك ثمارالتفاح (العنب والتين وما إلى ذلك) في غضون 6 أيام قبل تنظير القولون (أي قبل 3أيام من بدء النظام الغذائي الخالي من البقايا)</p><p>في نهاية فترةالنظام الغذائي الخالي من الرواسب، استأنف نظامًا غذائيًا متنوعًا ومتوازنًا على مراحل،مع إعادة إدخال الأطعمة تدريجياً:</p><p> </p><p>•الخضار: ابدأ بالألياف الأقل غنى (مثل: الجزر المسلوق، الفاصوليا الخضراء، الهليون،الطماطم)</p><p>•الفواكه: ابدأ بالكومبوت</p><p>•منتجات الألبان: ابدأ بالحليب نصف الدسم ثم الجبن</p><p>•أعد تقديم الخضار النيئة والفواكه النيئة أخيرًا</p><p> </p><p>قلس الرضيعمتكرر ومؤقت وغير خطير.</p><p>عادة ما يختفيالقلس:</p><p>•عندما يجلس الطفل أو يقف بمفرده؛</p><p>•أثناء تنويع الغذاء.</p><p>يمكن أن تساعدالنصائح التالية في تقليل القلس:</p><p>•احترم الجرعات عند تحضير الزجاجات.</p><p>•تقليل كمية الحليب أثناء الوجبات وزيادة وتيرة الوجبات للتعويض (يجب أن تكونالكمية الإجمالية للحليب المعطى في اليوم (24 ساعة) هي نفسها).</p><p>•خذ فترات راحة أثناء الرضاعة للسماح لطفلك بالتجشؤ.</p><p>•لا تضعي طفلك للنوم مباشرة بعد تناول الزجاجة.</p><p>•لا تترك طفلك في الكرسي الهزاز أو مقعد السيارة لفترات طويلة.</p><p> </p><p>إذا واجهتالأعراض التالية، فاطلب العناية الطبية على الفور:</p><p>•القلس مؤلم (الطفل يبكي).</p><p>•وجود آثار دم في القلس.</p><p>•طفلك يرفض تناول الطعام.</p><p>•طفلك يفقد الوزن.</p><p></p>