Arthrose du genou

Pour soulager les douleurs liées à l'arthrose des genoux :

• En dehors des périodes de douleur intense, maintenez une activité physique régulière, telle que la marche, le vélo ou la natation. Cette activité physique vous aidera à maintenir une bonne mobilité articulaire et à préserver vos capacités de mouvement au fil du temps.
• Si vous avez un excès de poids, discutez-en avec votre médecin. Perdre quelques kilos (environ 5% de votre poids) peut réduire les douleurs et protéger vos articulations.
• Lors de poussées douloureuses, ménagez votre articulation et utilisez des médicaments contre la douleur qui vous ont été prescrits.

Pour en apprendre davantage sur l'arthrose du genou, scannez les QR codes.