Épistaxis

En cas de saignement nasal survenant au domicile :

• Asseyez-vous.
• Mouchez-vous doucement pour évacuer les caillots.
• Penchez la tête en avant.
• Pincez-vous les 2 narines durant 10 minutes sans vous arrêter (même pour vérifier que le saignement s'est arrêté).
• Sucer un glaçon peut aider à arrêter le saignement.
• Si le saignement persiste recommencez la manoeuvre pendant au moins 10 minutes.
• Si malgré cela le saignement persiste, rendez-vous chez le médecin ou aux urgences.

Afin de limiter les récidives :

• Mouchez-vous délicatement, d'un côté à la fois.
• Ouvrez la bouche lorsque vous éternuez.
• Évitez d'insérer vos doigts dans le nez.
• Limitez l’utilisation des gouttes et sprays contenant un décongestionnant nasal.
• Évitez les longues expositions à un air trop froid et/ou trop sec.
• Humidifiez l’air des chambres à coucher.
• Faites vérifier votre tension régulièrement.
• N'utilisez pas d'aspirine ou d'anti-inflammatoires non stéroïdiens, sauf sur prescription médicale.

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