Crise hémorroïdaire

La crise hémorroïdaire est un épisode douloureux causé par un caillot sanguin (thrombose) dans une hémorroïde. Bien qu'elle soit très douloureuse, cette crise n'est pas dangereuse, il n'y a pas risque de migration du caillot. Il s’agit d’un problème très fréquent qui touche près de la moitié de la population.La crise hémorroïdaire peut être déclenchée par un épisode de constipation et/ou de diarrhée, par certaines activités physiques ou par certains aliments. Certains épisodes de votre vie sont plus propices au déclenchement d’une crise, notamment la grossesse et le post-partum chez la femmeEn période de crise douloureuse :<ul><li>Pour les douleurs modérées, un traitement médical n'est pas toujours nécessaire. Pour les douleurs plus intenses, un traitement peut vous être prescrit.</li><li>Outre les traitements prescrits, les bains de siège à l'eau chaude ou froide peuvent soulager la douleur.</li><li>En cas de douleur très intense non soulagée par les traitements, consultez rapidement un médecin.</li></ul>Pour réduire le risque de nouvelle crise :<ul><li>Discutez avec votre médecin de toute constipation ou difficulté à déféquer. La lutte contre la constipation est cruciale.</li><li>Adoptez une bonne position sur les toilettes, en utilisant un repose-pieds et en vous penchant légèrement vers l'avant.</li><li>Pendant la défécation, évitez de pousser trop longtemps et de rester assis trop longtemps.</li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Évitez de porter des charges lourdes.</li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Portez des sous-vêtements et des vêtements en coton qui ne vous serrent pas.</li><li>En cas de crises fréquentes, consultez votre médecin.</li></ul>Conseils alimentaires pour lutter contre la constipation :<ul><li>Buvez au moins 1,5 litre d'eau par jour.</li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Adoptez une alimentation variée et équilibrée.</li><li>Identifiez et évitez les aliments déclenchant vos crises.</li><li>Augmentez votre consommation de fibres (fruits et légumes entiers, céréales complètes, avoine, légumineuses,…). </li><li>Réduisez votre consommation d'alcool et de plats épicés.</li></ul>Activité physique :<ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Demandez conseil à votre médecin sur la nécessité de réaliser un bilan cardiologique avant la reprise d’une activité physique.</li><li>Augmentez progressivement la durée de l’activité physique.</li><li>Visez au moins 150 minutes d'activité physique modérée par semaine (entraînant un essoufflement léger et/ou une légère transpiration, par exemple la marche rapide, le jardinage, les promenades en vélo…).</li><li>Bougez davantage au quotidien (préférez la marche aux transports, les escaliers à l’ascenseur, etc.).</li></ul>Informations supplémentaires : pour plus d'informations sur la maladie hémorroïdaire et les mesures associées, scannez les QR codes suivants.

Thrombose hémorroïdaire

إليك بعض النصائح العملية لتخفيف آلام الثدي:

تناول العلاجات التي وصفها لك الطبيب لتخفيف الألم، واتبع تعليمات الطبيب بدقة.
اختر حمالة صدر مناسبة ومريحة، توفر دعمًا جيدًا. فضل استخدام الحمالات الرياضية وتجنب حمالات الصدر ذات الأسلاك.
التوتر ليس سببًا لآلامك لكنه قد يزيدها سوءًا. للحد من آثاره:some text
- قلل من استهلاك المواد المنبهة مثل التبغ، الكحول والقهوة.
- تأكد من حصولك على نوم جيد.
- مارس النشاط البدني بانتظام.
- إذا كنت تمر بفترة قلق شديدة، تحدث مع طبيبك، فقد تكون هناك حاجة لاتخاذ تدابير إضافية.
استشر طبيبك أو الصيدلي قبل استخدام أي كريم أو نبات طبي، فبعض المواد قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.

الفحص الذاتي للثدي:

افحص وثمّس ثدييك بانتظام.
في حالة الشعور بألم غير معتاد، إفرازات من الثدي أو وجود كتلة، حدد موعدًا مع طبيبك على الفور.

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