Coxarthrose

<p><strong>Pour soulager vos douleurs de hanches li&eacute;es &agrave; l'arthrose :</strong></p><ul><li aria-level="1"><strong>En dehors des pouss&eacute;es douloureuses, conservez une activit&eacute; physique r&eacute;guli&egrave;re telle que la marche, le v&eacute;lo ou la natation.</strong></li><li aria-level="1"><strong>Si vous &ecirc;tes en surpoids, parlez-en &agrave; votre m&eacute;decin.</strong></li><li aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Pendant les pouss&eacute;es douloureuses, &eacute;vitez la marche et les escaliers, la station debout immobile prolong&eacute;e, et le port de charges lourdes.</span></li><li aria-level="1">Utilisez une canne en cas de douleurs s&eacute;v&egrave;res ou si la marche devient difficile.</li></ul><p>Pour en savoir plus sur l'arthrose de la hanche, <strong>scannez les QR codes.</strong></p>‍

Favoris  
Personnaliser

<p>لتخفيف آلام الفخذ المتعلقة بهشاشة العظام:</p><ul><li>تجنب المشي والسلالم خلال الفترات الأكثر إيلامًا.</li><li>بصرف النظر عن النوبات المؤلمة ، حافظ على نشاط بدني منتظم (المشي وركوب الدراجات والسباحة ...).&nbsp;</li><li>تجنب الوقوف ساكنا لفترة طويلة.</li><li>تجنب حمل الحمولات الثقيلة.</li><li>إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، تحدث إلى طبيبك.</li><li>&nbsp;إذا لزم الأمر ، استخدم عصا.</li></ul><p><br></p>