Traumatisme crânien léger - Adulte
<p><span style="font-weight: 400;">Vous avez eu un traumatisme de la tête, évalué sans gravité par votre médecin. Il convient néanmoins de surveiller l’absence d’aggravation dans les prochaines heures. </span></p><p><span style="font-weight: 400;"><strong>Ne restez pas seul.e dans les 48h suivant le traumatisme.<br />Remettez un exemplaire de cette feuille à la personne de votre entourage restant auprès de vous</strong> afin qu’elle puisse prendre les mesures nécessaires en cas de problème.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">En cas d'apparition de l'un des signes suivants <strong>dans les 48 heures suivant votre sortie, contactez en urgence le 15</strong> :</span></p><ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Perte de connaissance</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Maux de tête ne cédant pas malgré les traitements prescrits contre la douleur</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Vomissements ou nausées</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Convulsions</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Somnolence, difficulté par vos proches à vous réveiller</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Comportement jugé anormal par vos proches, désorientation</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Difficulté pour parler ou bouger (engourdissement, perte de force…), troubles de l’équilibre, troubles de la vision ou de l’audition</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Douleur au cou</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Écoulement de liquide ou de sang par les oreilles ou le nez</span></li></ul><p>Certains signes plus légers peuvent également apparaître :</p><ul><li>Mal de tête modéré</li><li>Nausées sans vomissement</li><li>Fatigue générale</li><li>Troubles du sommeil</li><li>Manque d'appétit</li><li>Sensation de malaise ou de déséquilibre aux changements de position</li><li>Fatigue intellectuelle gênant l’attention, la concentration, la mémoire ou le raisonnement</li></ul><p>Si ces signes persistent pendant<strong> plus de 7 jours</strong>, parlez-en à votre médecin traitant.</p><p><span style="font-weight: 400;">Il est également conseillé de :</span></p><ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Vous reposer et de suspendre temporairement vos activités sportives</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Ne pas pratiquer de sport de contact (rugby, football…) pendant au moins 2 semaines et sans en avoir parlé à un </span><span style="font-weight: 400;">médecin,</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Ne pas consommer d’alcool ou d’autres drogues,</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Ne pas prendre de médicament sans prescription de votre médecin, et notamment de ne pas prendre de somnifères</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Ne pas retourner à l’école, au collège ou à votre travail si vous n’avez pas totalement récupéré,</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Ne pas conduire de voiture ni de véhicules à deux roues ni d’engin mécanique si vous n’avez pas totalement récupéré</span></li></ul>
<p> </p><p>لقدتعرضت لصدمة في الرأس، تم تقييمها من قبل طبيبك على أنها غير خطيرة. ومع ذلك فمنالضروري رصد عدم وجود تفاقم ثانوي.</p><p>لاتمكث بمفردك خلال 48 ساعة بعد الصدمة وقدم نسخة من هذه الورقة إلى الشخص المرافقلك حتى يتمكن من اتخاذ التدابير اللازمة في حالة حدوث مشكلة.</p><p>إذاظهرت إحدى العلامات التالية خلال 24 ساعة من الإصابة:</p><p> </p><p>•عدم المقدرة على تهدئة الصداع على الرغم من أحد المسكنات التي وصفها طبيبك</p><p>•القيء</p><p>•النوبات</p><p>• النعاس،صعوبة إيقاظك من قبل اقربائك</p><p>•سلوك يعتبره المقربون منك غير طبيعي، توهان</p><p>•صعوبة التحدث أو الحركة (التنميل، فقدان القوة، إلخ)، مشاكل التوازن، مشاكل الرؤيةأو السمع</p><p>•تسرب السوائل أو الدم من الأذنين أو الأنف</p><p> </p><p>اتصلبطبيبك على وجه السرعة (دون انتظار) على الرقم 15، أقرب قسم للطوارئ. قد تظهرأيضًا بعض العلامات الأكثر اعتدالًا:</p><p>•صداع عادي</p><p>•التعب العام</p><p>•صعوبة تحمل الضوضاء أو الضوء الساطع</p><p>•التعب البصري عند القراءة</p><p>•رنين أو رنين في الأذنين</p><p>•الشعور بعدم الراحة أو عدم التوازن عند تغيير الوضع</p><p>•الإرهاق الفكري الذي يعوق الانتباه أو التركيز أو الذاكرة أو التفكير</p><p>•القلق والتهيج</p><p>•الكوابيس</p><p>إذااستمرت هذه العلامات لأكثر من شهر، تحدث إلى طبيبك. يُنصح أيضًا بما يلي:</p><p>•استرح وأوقف أنشطتك الرياضية مؤقتًا</p><p>•لا تمارس الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي (الرغبي وكرة القدم وما إلى ذلك)لمدة ثلاثة أسابيع على الأقل دون التحدث الى الطبيب،</p><p>•لا تستهلك الكحول أو المواد السامة الأخرى،</p><p>•لا تتناول الأدوية بدون وصفة طبية من طبيبك، وبشكل خاص لا تتناول الحبوب المنومة</p><p>•لا تعد إلى المدرسة أو الكلية أو وظيفتك إذا لم تتعافى تمامًا،</p><p>•لا تقود سيارة أو مركبة ذات عجلتين أو جهاز ميكانيكي حتى اكتمال الشفاء.</p><p></p>