Alimentation riche en phosphore
Il vous est recommandé d'augmenter vos apports alimentaires en phosphore.
Les aliments suivants sont riches en phosphore :
- fromages à pâte dure,
- fromages à tartiner,
- sardines, hareng, crabes,
- abats (foie, rognons, ris de veau)
- céréales complètes,
- légumineuses (lentilles, pois chiches, haricots secs),
- fruits oléagineux (amandes, noix, noisettes, pistaches, cacahuètes).
Si besoin, un diététicien (cette consultation n'est pas remboursée par la Sécurité Sociale mais peut l'être par certaines mutuelles) ou un médecin pourra vous aider à évaluer votre alimentation actuelle et à y apporter les modifications nécessaires.
Pour connaître la teneur en phosphore des aliments, scannez le QR code.
يوصى بزيادة تناول الفوسفور في نظامك الغذائي.
الأطعمة التالية غنية بالفوسفور:
· أجبان صلبة
· الجبن القابلللدهن
· السردينوالرنجة وسرطان البحر ،
· لحوم الأعضاء(الكبد والكلى وبنكرياس العجل)
· كل الحبوب،
· البقوليات(العدس والحمص والفاصوليا المجففة) ،
· ثمار زيتية(لوز ، جوز ، بندق ، فستق ، فول سوداني).
إذا لزم الأمر ، يمكن أن يساعدك اختصاصي التغذية (لا يتم تعويض هذه الاستشارةمن قبل الضمان الاجتماعي ولكن قد تكون من قبل بعض شركات التأمين المتبادل) أو يمكنللطبيب مساعدتك في تقييم نظامك الغذائي الحالي وإجراء التغييرات اللازمة.