Trouble anxieux généralisé - Psychothérapie

Bilan

Traitement

Faire pratiquer par psychologue:

Prise en charge d'un trouble anxieux généralisé.

Une thérapie cognitivo-comportementale doit être privilégiée.

Merci d'inclure dans la prise en charge l'enseignement de techniques de relaxation.

Merci d'évaluer :

  • le retentissement de la pathologie à l'aide des échelles PHQ 9/GAD 7,
  • le retentissement sur la vie professionnelle et quotidienne,
  • la pertinence d'un suivi par psychothérapie et de proposer, le cas échéant, un planning de suivi.

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Conseils patients

Afin de limiter vos épisodes d'anxiété, suivez ces quelques conseils :

  • Arrêtez ou réduisez autant que possible votre consommation d'excitants (café, tabac, alcool, ou autres substances).
  • Améliorez votre hygiène de sommeil.
  • Pratiquez une activité physique régulière (marche, course à pied, natation...).

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