Épisode dépressif caractérisé - Psychothérapie dans le cadre du dispositif Mon soutien psy - Courrier d'accompagnement

Bilan

Traitement

Faire pratiquer par psychologue:

Courrier à remettre uniquement au psychologue.

Adressage pour un accompagnement psychologique (entretien d’évaluation et jusqu’à onze séances de suivi) par un psychologue conventionné avec l’Assurance Maladie (annuaire disponible sur monsoutienpsy.sante.gouv.fr).

Dans le cadre d'un épisode dépressif caractérisé d'intensité légère à modérée.

Remarques éventuelles :

Merci d'évaluer :

le retentissement de la pathologie à l'aide des échelles PHQ 9/GAD 7,
le retentissement sur la vie professionnelle et quotidienne,
la pertinence d'un suivi par psychothérapie.

Merci de proposer un planning pour les consultations de suivi.

Cliquez sur le nom du médicament pour connaître ses contre-indications et précautions d'emploi

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Conseils patients

Les conseils suivants peuvent vous aider dans la prise en charge de votre épisode dépressif.

Il s'agit d'une maladie qui se soigne, mais qu'il ne faut pas négliger. Essayez de ne pas manquer vos rendez-vous médicaux.

Pour votre suivi :

Choisissez un psychothérapeute qui vous convienne.
Acceptez d'être aidé.e et essayez de tisser une bonne relation avec les professionnels qui vous suivent.
Posez toutes les questions que vous souhaitez.
Apprenez à reconnaître l'aggravation des symptômes.
En cas de mal-être grandissant ou d'idées suicidaires, exprimez-vous.

Au quotidien :

Tâchez d'avoir la meilleure hygiène de vie possible.
Veillez à votre sommeil et à votre alimentation.
Augmentez votre activité physique.
Évitez de consommer de l'alcool ou des drogues, qui peuvent interférer avec votre traitement antidépresseur.
Si possible, passez régulièrement du temps avec vos proches et vos amis, ou rendez-vous à des activités de groupes (ateliers, sport, promenades...).
Poursuivez des activités qui vous intéressent ou vous plaisent.

Si vous êtes en détresse et/ou avez des pensées suicidaires, vous pouvez contacter le numéro national de prévention du suicide, le 3114 (gratuit).

Pour en savoir plus, scannez les QR codes.

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Dans le cadre du dispositif Mon soutien psy, vos consultations chez un psychologue peuvent être remboursées par l'Assurance Maladie.

Seules les séances réalisées avec un psychologue conventionné avec l'Assurance Maladie peuvent être remboursées. Pour trouver un psychologue conventionné près de chez vous, scannez le QR code correspondant.

Attention : dans le cadre de votre prise en charge, votre médecin a pu vous recommander un certain type de thérapie (par exemple, une thérapie comportementale et cognitive). Il est fortement conseillé de vous assurer auprès du psychologue contacté qu'il propose bien ce type de thérapie.

Pour en savoir plus sur le dispositif Mon soutien psy, scannez le QR code.