Épicondylite - Adulte - AINS topique

Bilan

Traitement

Diclofénac - 1% - gel - voie cutanée

1 à 3 applications par jour sur le coude en cas de douleur

Durée : 7 jours

  • Faites pénétrer le gel par un massage doux et prolongé sur la région douloureuse ou inflammatoire,
  • Lavez-vous soigneusement les mains après chaque utilisation.

Apposition de glace sur la zone douloureuse, à travers un tissu.

4 fois par jour

Durée : 3 jours

Appliquez la glace à travers un tissu et jamais directement sur la peau.

Paracétamol - 500 mg - comprimés - voie orale

En cas de douleur, prenez 1 ou 2 comprimés (soit 500 mg ou 1000 mg par prise).

Durée : 7 jours

Attendez au moins 6 heures entre 2 prises de paracétamol.
Ne dépassez pas 3 grammes par jour sans l'avis d'un médecin.
Vérifiez la présence de paracétamol dans vos autres médicaments pour éviter un surdosage susceptible d’entraîner des lésions graves et irréversibles du foie.

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Conseils patients

L'épicondylite est une maladie douloureuse mais de faible gravité.

L'évolution de la maladie peut être longue (9 à 24 mois), mais la maladie guérit spontanément.

Pendant la phase de forte douleur, mettez votre coude au repos :

  • Pendant l'effort, maintenez votre coude plié plutôt que tendu.
  • Tout portage ou soulèvement doit se faire si possible avec la paume tournée vers l’avant (rotation externe du poignet).
  • Éviter tout serrage intensif et toute rotation de l'avant-bras (par exemple lorsque vous vissez un objet).

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Information sur l'épicondylite
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