Entorse bénigne du poignet - Traitement symptomatique

Entorse bénigne du poignet - Traitement symptomatique (à partir de 15 ans)

Bilan

Traitement

Diclofénac - 1% - gel - voie cutanée

1 application 2 à 3 fois par jour

Durée : 7 jours

  • Faites pénétrer le gel par un massage doux et prolongé sur la région douloureuse,
  • Lavez-vous soigneusement les mains après chaque utilisation.

Paracétamol - 500 mg - comprimés - voie orale

En cas de douleur, prenez 1 ou 2 comprimés (soit 500 mg ou 1000 mg par prise).

Durée : 7 jours

Attendez au moins 6 heures entre 2 prises de paracétamol.
Ne dépassez pas 3 grammes par jour sans l'avis d'un médecin.
Vérifiez la présence de paracétamol dans vos autres médicaments pour éviter un surdosage susceptible d’entraîner des lésions graves et irréversibles du foie.

Cliquez sur le nom du médicament pour connaître ses contre-indications et précautions d'emploi
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Conseils patients

L'entorse du poignet est un étirement et/ou une blessure des ligaments du poignet (bandes élastiques reliant les os du poignet). Cette blessure peut causer des douleurs intenses, un gonflement, et une rougeur au niveau de l'articulation.

Les symptômes s'atténuent généralement en quelques jours, et la guérison complète prend habituellement de 1 à 3 mois.

Pour une récupération efficace :

  1. Repos : servez-vous de votre poignet mais ne forcez pas en cas de douleur, et évitez de porter des charges lourdes.
  2. Glaçage : apposez de la glace recouverte d'un tissu sur votre poignet le plus rapidement possible, puis 4 fois par jour pour soulager la douleur. Évitez le contact direct de la glace avec la peau.
  3. Surélévation : maintenez votre poignet en position élevée (par exemple, en écharpe) lorsqu'il n'est pas utilisé, pour réduire le gonflement.

Mesures supplémentaires pour la guérison :

  • Pour permettre un bon repos, une immobilisation par orthèse du poignet a pu vous être prescrite. Si le port de cette orthèse vous fait mal, consultez à nouveau votre médecin pour vérifier que l’orthèse est bien adaptée.
  • Évitez de porter des charges lourdes durant la période de rééducation.
  • Réalisez régulièrement les exercices de rééducation appris lors des séances de kinésithérapie.
  • Cessez toute activité sportive sollicitant le poignet tant que vous avez mal.
  • Échauffez systématiquement vos poignets avant toute activité sportive.
  • Si votre poignet est fortement sollicité au travail, contactez la médecine du travail pour envisager une adaptation temporaire de votre poste.

Aucun médicament n’accélère la guérison, mais les antalgiques peuvent soulager vos douleurs. Consultez à nouveau votre médecin si vos douleurs s’aggravent ou ne sont pas soulagées par les traitements prescrits