Déchirure musculaire - Grade 1 - Kinésithérapie
Bilan
Traitement
Faire pratiquer par kinésithérapeute DE:
Bilan et rééducation suite à une déchirure musculaire de grade 1.
Cette rééducation devra inclure :
Phase précoce (48h après la lésion) :
- Étirement statique isométrique,
- Massages.
Phase de remodelage (J3 après la lésion) :
- Contractions isométriques,
- Intensité progressivement croissante
Phase de renforcement (J4 après la lésion) :
- Séries de contractions excentriques et concentriques lentes d'intensité progressivement croissante.
Phase fonctionnelle (> J4 après la lésion) :
- Poursuite des exercices de renforcements et d'étirements,
- Stretching, stabilisation et proprioception du tronc,
- Reprise de la course et des exercices explosifs,
- Reprise des mouvements propres au sport.
Lors de la 1ère consultation, apportez votre dossier médical et vos examens radiologiques.
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