Arthrose digitale - Radiographies
Bilan
Traitement
Faire pratiquer :
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Conseils patients
Adoptez ces gestes simples pour soulager vos douleurs liées à l’arthrose :
- Pratiquez régulièrement des exercices d’auto-rééducation pour renforcer les muscles de vos mains et préserver la souplesse de vos articulations.
- Portez une orthèse en cas de douleurs intenses, notamment la nuit, pour soulager vos articulations et limiter les mouvements douloureux.
- Répartissez le poids que vous portez de manière équilibrée entre vos deux mains.
- Limitez les gestes répétitifs qui sollicitent trop vos articulations.
- Changez régulièrement de position pour éviter la raideur articulaire.
